用語集

運動不足や冷え性などの血行不良が原因でまたは加齢によって脂肪細胞が老廃物と絡み合い肥大化したものがセルライト。 主に太ももやお腹、二の腕など脂肪の多い部分にでき、見極め方は肌の表面をつまんだ時にえくぼのようなくぼみが出来るようならセルライトがあります。セルライトが増えると悪循環を生みダイエットをしても脂肪や老廃物はなかなか代謝されないため体重は落ちても気になる部分のサイズは変わらないということも多々あります。
セルライトを作らないためにまずは血行促進が基本。セルフケアとしてお風呂でゆっくり温まったときに軽くマッサージしたり、適度な運動を続けることが大事です。